Kolay Pudingli Pasta

Malzemeler: 

1 adet 2 katlı hazır kakaolu kek, 1 su bardağı süt, 1 yemek kaşığı granül kahve, 1 tatlı kaşığı şeker, 5 yemek kaşığı böğürtlen reçeli (kekin arasına sürmek için)

Puding için: 

2 su bardağı süt, 2 yemek kaşığı un, 1 tatlı kaşığı kakao, 2 yemek kaşığı şeker

Çilekli Magnolia

Malzemeler : 

1 su bardağı toz şeker, 2 yemek kaşığı un, 1 paket vanilya, 7-8 adet dilimlenmiş çilek, 2 paket yulaflı bisküvi, 1 fincan mısır nişastası, 1 litre süt, 200 mililitre krema, 2 adet yumurtanın sarısı

Keşkül Tarifi

Malzemeler:

3 su bardağı süt, Yarım su bardağı toz şeker, 3 yemek kaşığı nişasta, 1 yumurta sarısı, 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi, 3 yemek kaşığı toz badem, 1 paket vanilya

Üzeri için:

Badem

Fırın Sütlaç

Malzemeler:

Yarım su bardağı pirinç, 1 su bardağı su, 5 su bardağı süt, 2 çorba kaşığı nişasta, 1 paket vanilya, 1.5 su bardağı toz şeker, 1 yumurta sarısı

İrmik Tatlısı

Malzemeler : 

9 yemek kaşığı irmik, 9 yemek kaşığı toz şeker, 5 su bardağı süt, 1 adet rendelenmiş limon kabuğu, 1 paket vanilya

Servis için : 

2 yemek kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi, 1 su bardağı ince çekilmiş ceviz içi

Muhallebili Kadayıf

Malzemeler : 

400 gramtel kadayıf, 1/2 su bardağıtoz antep fıstığı, 1 yemek kaşığı tereyağı

Muhallebisi :

4 su bardağı soğuk süt, 2 yemek kaşığı un, 1 yemek kaşığı mısır nişastası, 5 yemek kaşığı toz şeker, 1 adet yumurta sarısı, 1 paket vanilya, 1 paket toz krem şanti, 1 yemek kaşığı tereyağı

Üzeri : 

100 gram kaymak, 1/2 su bardağı toz antep fıstığı

Maydanozun faydaları

Kanser riskini azaltın

Maydanoz, apigenin adı verilen yüksek düzeyde bir flavonoid içerir . Apigenin sadece kayda değer anti-kanser özelliklerine sahip değil, aynı zamanda güçlü bir anti-enflamatuar ve antioksidandır. Maydanoz yemek, meme, sindirim sistemi, cilt ve prostat gibi kanserlerin risklerini azaltabilir.

Pırasanın faydaları

Kan damarlarını korur

Pırasalar, kan damarlarının astarlarını serbest radikallere karşı koruyan bir flavonoid olan kaempherol içerir. Kaempherol, doğal bir dilatör olarak görev yapan ve kan damarlarını gevşeten nitrik oksit üretimini uyarır. Kan damarlarının dinlenmesini sağlar ve hipertansiyon riskini azaltır. Pırasa, vücudunuzdaki her doku için faydalı olan bol miktarda K vitamini içerir. Düşük seviyede K vitamini kanamaya neden olabilir ve kan dolaşımını olumsuz yönde etkiler.

Portakalın faydaları

Portakal yalnızca C vitamini değil birçok vitamin türünü içinde bulundurur. A vitamini, B vitamini, C vitamini, D vitamini ve E vitamini portakalın içinde bulundurduğu vitamin türleri arasında yer alır. Portakalın en bilinen faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirmesi vardır. Metabolizmadaki günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 72'sini portakal tek başına karşılar. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi de kişiyi virüs ve bakterilere karşı korur.

Mandalinanın faydaları

Kansere karşı koruma

Mandalina, bazı antikanser özelliklerine sahip olan flavonoidler adı verilen bileşiklerle doludur. Mandalinalardaki flavonoidlerin, kanserli hücrelerin büyümesini önlediği ve tümörlerin çoğalmasını önlediği gösterilmiştir. Flavonoidler serbest radikalleri nötralize eden (kararsız, hastalığa neden olan moleküller) ve ayrıca kalp hastalığının gelişmesine karşı koruma potansiyeline sahip antioksidanlardır. Flavonoidler ayrıca koroner arterlerde daha iyi kan akışını teşvik edebilir, arterlerin kan pıhtıları oluşturmasını önleyebilir ve vücuttaki “kötü” kolesterolün oksidasyonunu durdurabilir, bu da birçok tehlikeli kalp durumu için bir risk faktörüdür.

Havucun faydaları

Havuç Kalp Hastalığı İçin Faydalıdır: Havucun çok iyi bir antioksidan olduğu kesin. Bu özelliği ile hem serbest radikallere karşı mücadele noktasında hemde kanın temizlenmesi ve sürkilasyonunu hızlandırma noktasında önemli görevler üstlenmektedir. Damarlarda tıkanmaya izin vermediği için kalp sağlığını korur, tıkanmadan dolayı kaynaklanan aşırı yorgunluğu engeller. Ayrıca damarların tıkanması dahil birçok hastalığın ana sebebi olan serbest radikallerin vücuttan atılmasını sağlayarak genel anlamda sağlığı korur.

Soğanın faydaları

Kanseri önlemeye yardımcı olur. Soğan ile ilgili yapılan bütün araştırmalar, soğanın kanseri önleyici sebzeler arasında yer olduğunu gösteriyor. Soğanın yapısı vücuttaki olası kanser tümörü olan hücrelerin büyümesine engel olmaktadır.

Hastalıklara karşı iyi gelir. Soğanın içerisinde yer alan antibiyotik başta olmak üzere antimikrobiyal, antibakteriyel özellikler bireylerin hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar.

Sarımsağın faydaları ve zararları

SARIMSAĞIN FAYDALARI NELERDİR?

Güçlü bir antibiyotik olan sarımsak enfeksiyonlara karşı savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kalp dostu olan sarımsak, kan dolaşımını hızlandırarak kalp krizi ve felç geçirmeye neden olabilecek damar tıkanıklıklarının önüne geçer.

Kazandibi

Malzemeler : 

6 su bardağı süt, 3 tepeleme yemek kaşığı pirinç unu, 3 tepeleme yemek kaşığı mısır nişastası, 1 su bardağı toz şeker, 1 yemek kaşığı tereyağı, 4 yemek kaşığı pudra şekeri, 1 çay kaşığı tarçın

Supangle

Malzemeler : 

4 su bardağı süt, 4 tatlı kaşığı un, 3 yemek kaşığı kakao, 1 su bardağı toz şeker, 50 gram bitter çikolata, 1 yemek kaşığı tereyağı

Üst Malzemeleri : 

5 yemek kaşığı damla çikolata, 1 adet muz

Ispanaklı Muffin

Malzemeler : 

4 adet yumurta, 2 su bardağı un, 1 su bardağı şeker, 1 su bardağı süt, 1 su bardağı sıvı yağ, 1 su bardağı püre haline getirilmiş ıspanak, 1 paket kabartma tozu, 1 paket vanilya

Bademli Puding Tarifi

Malzemeler :

1 litre süt, 1 yemek kaşığı un, 2 yemek kaşığı nişasta, 2 yemek kaşığı pirinç unu, 1 su bardağı çekilmiş badem, 1 su bardağı şeker, Yarım paket margarin

Tavuk Göğsü Tarifi

Malzemeler:

1 litre süt, 100 gram tereyağı veya margarin, 1 paket vanilya, 1 su bardağı toz şeker, 1 su bardağı un, 1 yemek kaşığı pirinç unu, Damla sakızı 

Süsleme Malzemeleri:

Tarçın, Sade bisküvi

Muzlu Muhallebi Tarifi

Malzemeler:

4 su bardağı süt, 1 su bardağı şeker, 1 su bardağı irmik, 1 paket vanilya, 50 gram margarin

İç Malzemeleri:

4 muz

Süs Malzemeleri : 

1 paket Krem şanti, Kıyılmış çikolata

Güllaç Tarifi

Malzemeler :

10 adet güllaç yufkası, 1 buçuk litre süt, 3 su bardağı toz şeker, 1 paket şekerli vanilin

Üst Malzemeleri:

Antep fıstığı, Kiraz şekerlemesi 

Paşa Lokumu Tatlısı

Malzemeler : 

1 su bardağı un, 1 su bardağı şeker, 1 paket vanilya, 2 buçuk su bardağı süt, 125 gr margarin ya da tereyağı, Hindistan cevizi